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晚餐怎样吃对身体好呢？

病情描述:

晚餐对我们是很重要的，那么究竟晚餐怎样吃对身体好呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

要想晚餐吃的养生，要做到以下几点:晚餐不宜进食太迟，至少要在就寝前两小时就餐；晚餐要少吃一些，以吃含脂肪少、易消化的食物为佳；营养要均衡。

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