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苹果对人体有哪些好处？

病情描述:

很多医生都建议我多吃苹果。苹果对人体有哪些好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。

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