女性什么饮食习惯能调理肤色呢？

病情描述:

最近可能太累了，肤色也不是特别好呐，女性嗯，吃什么样的食物能够帮助调理肤色呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

日常生活中，一定要做好防晒工作，同时多吃一些能够给皮肤补充胶原蛋白的食物，例如软骨以及猪蹄等等。除此之外，也可以直接购买含有胶原蛋白的保健品，这样效果也很好。另外，每天还需要多喝水，给我们的细胞补充足够的水分。

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