牛奶里加什么糖好呢?

Question

我听说牛奶中加一些糖才好消化，加什么糖比较好呢？

Answer 1

牛奶中最好加蔗糖，不要加葡萄糖，蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。