牛奶里面加什么糖最好

Question

我每次喝牛奶都感觉牛奶不甜，所以想加点糖，那加什么糖最好？

Answer 1

喝牛奶加糖不合适可能会影响牛奶的营养，最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。