核桃仁经常吃对身体有什么益处？

Question

亲戚从外地寄了很多核桃，这个核桃仁经常吃对身体有什么益处呢?

Answer 1

核桃仁中的各种营养元素，对大脑神经有着一定的保护作用。长期服用适量的核桃，可以增强大脑的运转能力，以强健身体，提高身体的免疫力。