聚餐后可以喝酸奶吗？

Question

我聚餐之后感觉不消化，特别的难受，想要喝一些酸奶，聚餐后可以喝酸奶吗？

Answer 1

聚餐可能会吃很多，所以会想要喝酸奶爱促进消化是不可取的。聚餐后身体不要在吃完很丰盛的晚餐后再来一大瓶酸奶，因为这样额外增加了能量的摄入。若要晚饭后喝酸奶，就要相应减少晚餐，否则会引发肥胖。