经常吃西红柿对身体有哪些好处？

病情描述:

因为我在减肥阶段，天天都要吃西红柿，那么经常吃西红柿对身体有哪些好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

利用西红柿减肥是一个很好的方法，西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。因为西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。

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