冬天吃白菜有什么好处？

Question

原先我很少吃大白菜，现在觉得冬天吃白菜越吃越好吃，所以吃的也慢慢多起来。冬天吃白菜的好处是什么？

Answer 1

白菜是冬天的时令蔬菜，应该多吃。俗话说“百菜不如白菜”，白菜的含水量很高，营养也很丰富，有助于女性滋阴润燥、护肤养颜，促进排毒。在中医上还有解热除烦的功效，多吃还能有效降低女性乳腺癌的发生率。白菜中的纤维素不但能够润肠、促进排毒，还能促进我们的人体对动物蛋白的吸收。