百合怎么吃对身体好？

病情描述:

听别人说吃百合对身体好，怎么样吃百合才能对身体好呐？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用，百合与粳米煮粥，对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效

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