中年女性早上选择喝什么水好呢？ - 问答频道

中年女性早上选择喝什么水好呢？

女，45岁

病情描述:

妈妈说她早上不知道喝什么水对身体好，中年女性早上选择喝什么水好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

中年女性选择蜂蜜水，蜂蜜能防止中老年女性因钙流失而引起的骨质疏松。而蜂蜜中的果糖、葡萄糖也可以很快被人体吸收利用，改善疲劳症状。蜂蜜要用温水调对，太热的水会破坏其营养成分。

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