常吃葡萄可以改善疲劳吗

Question

我最近工作压力大，很累，工作完成后腰酸背痛的，很疲劳，听说疲劳多吃水果好，我喜欢吃葡萄，那多吃这种水果好吗？

Answer 1

葡萄是一种很甜的水果，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。