晚餐不能吃哪些食品

Question

我变胖了不少，觉得有必要改善一下晚餐了，一般晚餐不宜吃哪些食品？

Answer 1

晚上的进食非常关键，要注意不能选择热量、脂肪比较多的食物，避免出现营养过剩堆积在体内的情况，最终容易出现肥胖影响身体健康。