什么食物对大脑有保健作用？ - 问答频道

什么食物对大脑有保健作用？

病情描述:

感觉自己年纪大了，脑子都不好使了，平时吃哪些食物对大脑能保健呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

核桃其富含不饱和脂肪酸，可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。平时喝咖啡，也能够提高认知力，有助于预防痴呆症，但是这个需要限量饮用。

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