多喝酸奶对身体有什么好处呢？

Question

我室友真的特别喜欢喝酸奶，但是我就有点排斥，喝酸奶对身体好吗？

Answer 1

这是肯定的啊，酸奶的功能是平衡人体的好菌与坏菌，可改善肠胃道功能，有些机能性的酸奶可以增强免疫系统的功能。选购要领：开瓶后2天内要喝完，可经常更换各种酸奶，让肠胃道普遍吸收多种酸奶的好处，您可以每种酸奶都试试。