加强运动对人体有坏处吗？ - 问答频道

加强运动对人体有坏处吗？

女，45岁

病情描述:

最近去健身房，健身强度总是很大。加强运动对人体有坏处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

人类的大脑和身体一样会遭遇疲劳的侵袭，悲伤、厌倦、焦虑、气愤、压力等等都会引起大脑的疲劳，从而引爆身体的疲劳感。人生在世难免遭遇喜怒哀乐，只有积极的调解才能使自己的身心时刻处于最佳状态。

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