眼干的人吃胡萝卜好不好？

Question

最近两天，总觉得眼睛干涩，特别的难受，朋友让我多吃胡萝卜，眼干的人吃胡萝卜好不好呢？

Answer 1

眼干的人多吃胡萝卜有缓解作用。胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍。胡萝卜素进入人体后，能在一系列酶的作用下，转化为丰富的维生素A，然后被身体吸收利用，维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。