吃素食有什么好处呢？ - 问答频道

吃素食有什么好处呢？

女，45岁

病情描述:

这两年妈妈为了减肥天天都在吃素，吃素食有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

食素的好处，主要来自于天然植物性食物的好处，而不仅仅是“不吃荤”的好处。肠道菌群正常了，新陈代谢顺畅了，污染物质减少了，肝肾负担小了，很多人就会感觉身体清爽，精力充沛，思维敏捷，心情安宁。

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