吃素食有什么好处呢？

Question

这两年妈妈为了减肥天天都在吃素，吃素食有什么好处呢？

Answer 1

食素的好处，主要来自于天然植物性食物的好处，而不仅仅是“不吃荤”的好处。肠道菌群正常了，新陈代谢顺畅了，污染物质减少了，肝肾负担小了，很多人就会感觉身体清爽，精力充沛，思维敏捷，心情安宁。