午餐吃什么会影响健康

Question

中午工作太忙，所以我常吃点外卖吃，或者是吃点泡面，这样吃会影响健康吗？

Answer 1

午餐要吃一些营养的食物，而且也要多吃些柔软和易消化的食物，忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低。