吃蜂蜜可以减肥吗？

Question

我在减肥，什么都不想吃，只想和一些蜂蜜水，吃蜂蜜可以减肥吗？

Answer 1

蜂蜜的热量非常低，虽然含有糖分，但是含有的热量是普通白砂糖的75％，而且是含有能消耗人体能量的优质糖分以及矿物质的载体，三天之内不吃任何东西，只吃香蕉与蜂蜜，不会让人感觉到饿，因为香蕉蜂蜜都具有很好的饱腹感，摄入的热量远远低于正常的食物，所以人也就会自然瘦下来了。