晚饭后吃水果对身体好不好呢？

Question

我的体型是比较偏胖的，但是我又想养生，晚饭后吃水果到底对身体好不好啊？

Answer 1

对身体肯定是好的，饭后（如果偏胖的话就改为饭前）吃一些水果，有助于帮助消化、增加食欲、缓解紧张。如果睡得很晚的话，建议再吃一些宵夜，宵夜以粮谷类和水果为佳，也不要一味的减肥不吃饭。