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怎么饮食有助于肠胃健康

病情描述:

可能是饮食习惯不好，我的肠胃功能也受到了影响，怎么饮食会有助于肠胃健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

为了肠胃的健康，建议鸡、鸭、鱼、肉不要吃得太多。在烹调时，也要少放味精。饭后宜多吃水果或喝浓茶，这样可以促进肠胃蠕动，促使有害物质尽快排出体外。

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