什么时候吃板栗比较好？ - 问答频道

什么时候吃板栗比较好？

病情描述:

我喜欢把板栗当零食吃，有担心吃多了会导致体重升高，什么时候吃比较好呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

吃板栗的时间恰当，就可以避免长胖。人们最好在两餐之间把板栗当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为板栗含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。

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