什么时候不宜喝牛奶 - 问答频道

什么时候不宜喝牛奶

病情描述:

我需要多喝牛奶来补钙，可听说喝牛奶也是讲究时间的，一般什么时候不宜喝？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛奶的饮用有最佳时间，一般牛奶不宜空腹饮用，饮用时最好搭配面包等固体食物一起。饭前饭后不宜喝牛奶，因为会降低消化系统的营养吸收能力。

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