清热解毒可以吃什么？

病情描述:

夏天到了很容易上火，一不小心就长痘痘，喉咙疼，吃点什么可以清热解毒？

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杨松主任医师湖北省第三人民医院

建议您除了平时注意休息，还可以吃些清淡的粥，在粥里加入鲜草菇是清热解毒不错的方法。鲜草菇有补脾益气，清热解毒东功效，同时草菇中含有多种人体必需的氨基酸，具有抗癌的作用，在日常饮食中加入对人体很有帮助。

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