清晨空腹喝蜂蜜水好吗？

Question

我喜欢早上起来喝杯蜂蜜水，那么这种习惯对身体好吗？

Answer 1

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,不利健康。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。