咖啡因过多摄取会怎样？

Question

我喜欢喝咖啡，每天闲来无事就会喝一杯咖啡。咖啡因过多摄取会怎样？

Answer 1

会出现心慌心悸、血压升高、恶心呕吐、精神亢奋等情况，咖啡因属于一种中区神经兴奋剂，在一次性摄入过多后，会导致神经细胞兴奋还能缓解疲劳感，适当的使用咖啡因能起到提神醒脑的作用。患者在晚上睡觉前最好不要大量喝咖啡，以免出现神经兴奋和失眠。

Answer 2

每天摄入200-300mg的咖啡因(2-3杯咖啡中咖啡因的含量)可以使人们的精力更加充沛。但如果在午后摄入过多的咖啡因，则会严重影响到人们的睡眠，使你在第二天感到极度疲乏。