经常吃枣对身体有什么好处？

Question

我平时喜欢用枣蒸鸡蛋吃，经常吃对身体有什么好处？

Answer 1

枣含丰富的营养，富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的，对病后体虚的人也有良好的滋补作用。