吃豌豆能保持大便通畅？

Question

我有时候大便干燥，老公说吃豌豆能促进肠蠕动使大便通畅，是这样吗？

Answer 1

豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。