吃沙拉会不会增加热量？ - 问答频道

吃沙拉会不会增加热量？

病情描述:

我在减肥，很多热量高的食物我根本就不敢吃，最近自己在做沙拉吃，吃沙拉会不会增加热量啊？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

沙拉中的蔬菜热量低，但一般人吃沙拉惯常用的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，这两种酱料的热量都相当高，因此，过去也有调查显示，常吃沙拉的人，往往吃出过多的热量。

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