吃红豆黑米粥有助于减肥吗？ - 问答频道

吃红豆黑米粥有助于减肥吗？

女，25岁

病情描述:

我属于微胖界的，很多东西都不敢吃，吃红豆黑米粥有助于减肥吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑米营养价值十分高，饱腹感很强，红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养成分，还可消肿减肥，是瘦身不错的选择。

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