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胖人可以吃山药减肥吗？

病情描述:

最烦恼的事就是自己太胖了，各种排毒胶囊也不管事，胖人可以吃山药减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以吃，山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

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