补钾要吃什么食物？ - 问答频道

补钾要吃什么食物？

病情描述:

我知道在运动后会流失大量的钾，我想补充一些钾，该吃什么食物？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

补充钾是比较简单的，一般补充钾最理想的选择是香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素。在去健身房前，千万别忘了给自己带一两根香蕉。

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