香蕉适合什么时候吃

病情描述:

在网上了解到水果也是有最佳食用时间的，那就香蕉而言，适合什么时候吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

香蕉有最佳的食用时间，一般来说，香蕉很适合疲惫、运动后食用，由于其中的镁、钾对高血压、心脏病患者有好处，经常吃它也有稳定病情的作用。不过，一天吃一两根足矣，最好还是放到饭后两小时吃。

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