香蕉适合什么时候吃

Question

在网上了解到水果也是有最佳食用时间的，那就香蕉而言，适合什么时候吃呢？

Answer 1

香蕉有最佳的食用时间，一般来说，香蕉很适合疲惫、运动后食用，由于其中的镁、钾对高血压、心脏病患者有好处，经常吃它也有稳定病情的作用。不过，一天吃一两根足矣，最好还是放到饭后两小时吃。