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酸奶有哪些作用

病情描述:

我现在每天早晨都会喝一杯酸奶，长期下去会产生哪些作用？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

酸奶酸甜的口感受到很多人的喜欢，而且含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。

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