早饭吃的太迟会有哪些危害呀？

Question

我听说如果在9点之前不吃早饭身体就会和肚子中的粑粑吸收营养，那么吃早饭太晚有危害吗?

Answer 1

虽说早餐吃得晚比不吃要好，但尽可能不要太晚，拖到九、十点不是很好。太晚就和中午饭冲突了，会不利于消化。而且，这样长期下去，你就不怎么有胃口吃中饭，到三四点就饿了，接着晚餐又不想吃，可是晚上八、九点或九、十点又饿了。