黑枸杞吃多少能减肥？

Question

我特别胖，烦恼之极，在用中药减肥，请问一下黑枸杞吃多少可以减肥？

Answer 1

为了避免黑枸杞食用过多而引起上火等身体不适，是不宜多吃的，一般为了保健的话，黑枸杞吃5-8克即可，如果是想要达到治疗或是减肥效果，一天可以适量增加吃10克左右，最多不要超过20克。