运动前喝蜂蜜柠檬水好吗？

Question

妈妈每次要去跳广场舞前都会喝一杯柠檬水，运动前喝蜂蜜柠檬水好吗？

Answer 1

蜂蜜柠檬水可以为人赍鲽判燹体提供即时能量，很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能。蜂蜜柠檬水可以帮助补充血液容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养。