运动前喝蜂蜜柠檬水好吗？

病情描述:

妈妈每次要去跳广场舞前都会喝一杯柠檬水，运动前喝蜂蜜柠檬水好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蜂蜜柠檬水可以为人赍鲽判燹体提供即时能量，很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能。蜂蜜柠檬水可以帮助补充血液容量，充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养。

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