西红柿有助于保持骨骼健康吗？

Question

西红柿的营养价值相对很高，那西红柿有助于保持骨骼的健康吗？

Answer 1

西红柿含有维生素K和钙，有助于保持骨骼健康。因此，食用西红柿有助于加强和修复你的骨头。它已经表明，抗氧化剂番茄红素可以改善骨质量和防止骨质疏松。骨质疏松是一种严重的疾病，可导致骨折，骨畸形，和残疾。