我们可以用酸奶充饥吗？

Question

我现在是在减肥阶段，平时饿了想拿不长肉的酸奶来充饥，可以吗？

Answer 1

酸奶有一定的饱腹感，但是最好别拿酸奶充饥。当你饥肠辘辘时，如果手边有酸奶，是不是会先喝一杯酸奶来填填肚子?没错，这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，只是缓解。