吃全麦面包可以提神吗？

Question

去买面包，发现有一种褐色的面包，服务员说是全麻面包，吃全麦面包可以提神吗？

Answer 1

合适的分量是一片白面包、一个提子麦包、一个谷物面包，或一小包的苏打饼。高纤维的全麦面包、全麦苏打饼更是饱肚提神的上佳选择。