香菇能够防止便秘吗？

Question

这几天便秘，昨天买回来一袋子香菇吃，吃香菇能防止便秘吗?

Answer 1

香菇防止便秘的效果很好，香菇中含有一种物质叫做香菇嘌呤，这种物质能改善血液循环，提高我们身体新陈代谢的速度，从而达到减肥效果。它含有的纤维素还能促进肠胃蠕动，防止便秘，经常食用香菇可以帮助降低胆固醇，起到祛脂降压的效果。