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容易发胖的人应多吃什么？

病情描述:

我是一个易胖体质的人，稍不注意饮食就会引起发胖，容易发胖的人应多吃什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

易胖人士应该多吃西瓜。清凉的西瓜，拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。

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