缺钙的人为什么要吃含钙食物？

Question

检查时，发现体内有些缺钙，大夫建议吃些含钙的食物，缺钙的人为什么要吃含钙食物？

Answer 1

缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。因此，这类人应该多一些摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物，同时补充适量镁。