每天吃多少水果合适？

病情描述:

水果吃多了，果糖摄入过多对身体不利，那每天吃多少水果合适？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

与盐和饱和脂肪不同，对于果糖的摄入量并没有统一的标准，而且近期也不可能有统一的标准。正如乌尔苏拉·阿伦斯指出的那样：“如果向公众发布吃苹果对健康不利的消息，很多营养学家会立即暴跳如雷。”

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