蓝莓对视力有哪些帮助呢？

Question

我的视力不好，可以多吃蓝莓吗？蓝莓对视力有什么好处呢？

Answer 1

蓝莓为促进视觉健康的得力帮手蓝莓和它们欧洲的表情覆盆子每一样含有高浓度的花青素。这类花青素除已知可预防许多绝症重病以外，还可以减少眼睛疲劳和加强夜视力。