产妇需要吃补药和补品吗？

Question

我生完孩子以后一直感觉身上很虚弱，需要吃补药和补品吗？

Answer 1

产妇通常无须额外服用补药和补品，均衡饮食即可满足营养需求。产后营养补充需根据个体情况决定，主要考虑因素有哺乳需求、体质虚弱、贫血或营养素缺乏、医嘱建议。

1、哺乳需求

母乳喂养会消耗较多热量和营养素，可适当增加优质蛋白和钙的摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，无须刻意服用补品。

2、体质虚弱

产后气血不足或伤口恢复缓慢时，可在医生指导下使用黄芪、当归等中药调理，避免自行服用补药。

3、贫血或缺乏

确诊缺铁性贫血或维生素缺乏的产妇，需遵医嘱补充铁剂、维生素D等制剂，而非盲目选择补品。

4、医嘱建议

存在妊娠糖尿病、高血压等合并症的产妇，需严格遵循临床营养师或医生的膳食指导方案。

产后饮食应以多样化、易消化为原则，优先通过天然食物补充营养，必要时在专业医疗人员评估后针对性使用补剂。