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夏天吃什么食物清爽又养生?
病情描述:
天气热,婆婆煮的菜看上去总是油腻腻的,不想吃,夏天吃什么食物清爽又养生?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    夏季可以吃木耳。木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
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