怎样做山药大枣粥既营养又简单？ - 问答频道

怎样做山药大枣粥既营养又简单？

女，29岁

病情描述:

经常加班熬夜想做碗山药大枣粥来慰劳一下自己，怎样做此粥既营养又简单？

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王燕主任医师中日友好医院

山药大枣有多种做法，挑个最简单的，山药30克，大枣10枚，粳米100克，冰糖适量。将粳米、山药、大枣(去核)洗净，放入砂锅，加水适量，煮烂成粥，再加入冰糖，搅拌均匀即可。

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