月饼适宜做早餐吗？

Question

中秋节月饼吃不完的时候，妈妈就会把月饼做成早餐，那月饼适宜做早餐吗？

Answer 1

月饼可不适宜当早餐。虽然月饼的能量比较大，但营养成分单一，且含糖量和油脂较高，吃多了还容易引起肠胃不适，这样的食品是不能满足我们早餐对营养的需求的，正餐的时候更不适宜吃月饼。